پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
منوی کاربری

عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
منوی اصلی
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



درباره ما
ما در نظر داریم ورزش زیبای پارکور و همچنین گروه توانمند Ambushrun را به دنیا معرفی کنیم.
نظر سنجی

نظرتون در مورد وبلاگ چيه؟
لینک دوستان
آخرین مطالب
پیوندهای روزانه
آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 47
:: کل نظرات : 28

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 17

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز : 114
:: باردید دیروز : 15
:: بازدید هفته : 283
:: بازدید ماه : 282
:: بازدید سال : 962
:: بازدید کلی : 13831
آموزش پارکور 5
نوشته شده در جمعه 26 اسفند 1390
بازدید : 412
نویسنده : مبین ورزنده
نظرات ()


 

آموزش اسپیدوالت که یک حرکت کاربردی و جالبه .


 

Download : 5 MB

 

 

 


:: موضوعات مرتبط: آموزش پارکور , ,
:: برچسب‌ها: کلیپ آموزشی , آموزش پارکور , آموزش حرکات پارکور ,



آموزش پارکور 6
نوشته شده در جمعه 26 اسفند 1390
بازدید : 518
نویسنده : مبین ورزنده
نظرات ()

 

 
 

خوب خوب خوب، اینم از آموزش بک فلیپ 360 درجه (backflip 360) ببینید و حال کنید.


 

Download : 7.12 MB

 

 

 


:: موضوعات مرتبط: آموزش پارکور , ,
:: برچسب‌ها: کلیپ آموزشی , آموزش پارکور , آموزش حرکات پارکور ,



آموزش پارکور 4
نوشته شده در جمعه 19 اسفند 1390
بازدید : 387
نویسنده : مبین ورزنده
نظرات ()

 

اینم آموزش پارکور و فری رانینگ . که فروند فلیپ وال رو آموزش میده.


 


 

Download : 5.8 MB  


:: موضوعات مرتبط: آموزش پارکور , ,
:: برچسب‌ها: کلیپ آموزشی , آموزش پارکور , آموزش حرکات پارکور ,



آموزش پارکور 3
نوشته شده در سه شنبه 2 اسفند 1390
بازدید : 403
نویسنده : مبین ورزنده
نظرات ()

 

 

آموزش side philip باید خوب دقت کنی. 
 

 

Download: 700 KB
 

اینم آموزش Back philip

 

Download: 700 KB

 

نظر بده.


:: موضوعات مرتبط: کلیپ , آموزش پارکور , ,
:: برچسب‌ها: کلیپ آموزشی , آموزش پارکور , آموزش حرکات پارکور ,



آموزش پارکور 2
نوشته شده در شنبه 22 بهمن 1390
بازدید : 436
نویسنده : مبین ورزنده
نظرات ()

آموزش دش والت که واقعا خوب آموزش میده.

دانلود : 5 مگابایت

 


:: موضوعات مرتبط: کلیپ , آموزش پارکور , ,
:: برچسب‌ها: کلیپ آموزشی , آموزش پارکور , آموزش حرکات پارکور ,



آموزش پارکور 1
نوشته شده در دو شنبه 17 بهمن 1390
بازدید : 405
نویسنده : مبین ورزنده
نظرات ()

 اینم آموزش حرکت وال اسپین. از این به بعد قراره زیاد آموزش بزارم. منتظر باشید. نظر هم بدید.

 

 

 

دانلود : 4 مگابایت 

 


:: موضوعات مرتبط: آموزش پارکور , ,
:: برچسب‌ها: کلیپ آموزشی , آموزش پارکور , آموزش حرکات پارکور ,



صفحه قبل 1 صفحه بعد

موضوعات
نویسندگان
آرشیو مطالب
مطالب تصادفی
مطالب پربازدید
تبادل لینک هوشمند

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان پارکور اراک و گروه (Ambush) و آدرس ambushrun.LoxBlog.com لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






دیگر موارد

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 114
بازدید دیروز : 15
بازدید هفته : 283
بازدید ماه : 282
بازدید کل : 13831
تعداد مطالب : 47
تعداد نظرات : 28
تعداد آنلاین : 1

تمام حقوق اين وب سايت و مطالب آن متعلق به (AmbushRun) مي باشد .
كد نويسي و گرافيك قالب توسط : تم ديزاينر